Méthode Gyrokinesis®

La méthode GYROKINESIS®
appelée aussi yoga pour danseuse/danseur

Un bâillement perpétuel de la colonne vertébrale dans des mouvements tonifiants. Voilà, en quelques mots, la méthode GYROKINESIS® . Pratiquée sur tabouret, au sol et debout pendant 60 min, la méthode permet de prendre conscience du support bassin-colonne, de l’importance de son expansion et de sa souplesse.

Elle fait également circuler l’énergie à travers tout le corps grâce à un travail focalisé sur des articulations connectées et fluides. Si tout ça n’est que du charabia pour vous, venez en faire votre propre expérience dans un cours d’essai!

Pour en venir à sa création, la méthode GYROKINESIS® est née dans les années 80 des cogitations de Juliu Horvath, danseur professionnel affecté par une rupture du tendon d’Achille. Pour maintenir la fluidité dans son corps de danseur, il a développé ce nouveau système de mouvement inspiré de ses connaissances en yoga, taï-chi, danse et natation.

Qu’est-ce qu’apporte la pratique de la méthode GYROKINESIS® ?

• Davantage d’espace entre les articulations et des muscles allongés,
• Souplesse et puissance du corps,
• Mobilité de la colonne et du bassin autour d’un centre interne renforcé,
• Massage des organes grâce à tous ces mouvements fluides et circulaires,
• Stimulation du système nerveux,
• Meilleure coordination et conscience corporelle,
• Régénération du corps et libération des tensions,
• Stimulation des méridiens, libération des énergies bloquées et redynamisation du centre sacré.
• Ce nouvel équilibre installe un sentiment de bien-être et de confiance en soi.

A qui s’adresse la méthode GYROKINESIS® ?

La méthode a été affinée pour que toute personne indépendamment de son âge ou de son état de santé en bénéficie. Elle est également utilisée dans le milieu médical pour la rééducation des patients. Athlètes professionnels, sportifs occasionnels, personnes en rééducation ou en simple quête de bien-être, chaque participant.e ressort des séances suivant la méthode GYROKINESIS® avec un sentiment de sérénité, d’énergie éveillée et d’une meilleure aisance dans son quotidien.

Plus d’infos sur www.gyrotonic.com

GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corp et sont utilisées avec leur permission.